Niewidoczne
Kolejna sobota dla miasta. TEST marszu szećsiu minut
22 lutego w siedzibie naszego stowarzyszenia spotkało się ponad czterdzieści osób celem spotkania było wzięcie udziału w teście „marszu sześciominutowego”.
Test marszu sześciominutowego jest jednym ze sposobów obiektywnej oceny funkcjonalnej sprawności pacjenta. Ocenia on pracę wszystkich organów i układów organizmu ludzkiego zaangażowanych podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych: układu oddechowego, sercowo-naczyniowego, krwi, krążenia systemowego i obwodowego, jednostek nerwowo-mięśniowych i metabolizmu mięśni.
Spoczynkowa częstość skurczów serca badanego nie powinna przekraczać 120 uderzeń na minutę, ciśnienie skurczowe nie wyższe niż 180 mm Hg, a rozkurczowe 100 mm Hg.
Punkt zawracania powinien oznaczony być słupkiem, linia startu wyraźnie oznaczona, a dystans podzielony na 3 metrowe odcinki oznaczone punktami na podłożu. Potrzebny będzie stoper, licznik okrążeń, krzesło, które można łatwo przesuwać. Pacjent powinien mieć wygodny strój i obuwie, nie powinien wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych w okresie 2 godzin poprzedzających badanie.
Przed przystąpieniem do testu pacjent powinien przebywać w pozycji siedzącej około 10 minut. Czas ten należy wykorzystać na wypełnienie formularza testu, poinstruowanie pacjenta o zadaniu, które go czeka oraz dokonanie niezbędnych pomiarów: puls, ciśnienie.
Zadaniem pacjenta jest przejść jak najdłuższy dystans w ciągu 6 minut. Nie powinien on biec, ani truchtać. Jeśli w trakcie poczuje się zmęczony może stanąć i odpocząć.
Po zakończeniu testu należy zmierzyć tętno, ciśnienie oraz zanotuj długość pokonanego dystansu.
Test został przeprowadzony dla 32 osób. Dziękujemy wszystkim uczestnikom w imieniu p. Oli która przeprowadziła test bowiem p. Ola pisze prace magisterską i przeprowadzony test posłuży do badań związanych z pisana praca.
Panie mogły skorzystać z porad manikiurzystki, która była naszym gościem i zadbała o paznokcie naszych Pań.
Dzięki badaniom mieliśmy okazje spotkać się towarzyszko i przy kawie, herbacie oraz odrobinie łakoci (faworki, babka piaskowa itp.) miło spędziliśmy czas.
ZAPRASZAMY W KAŻDA OSTATNIĄ SOBOTĘ MIESIACA od 09.00 do 14.00 w siedzibie biura.